Khổ qua rừng Bình Định

Nhiều người không thích ăn khổ qua vì sợ vị đắng của nó. Tuy nhiên, nếu biết được tác dụng của trái khổ qua thì chắc chắn bạn sẽ có cái nhìn thiện cảm hơn đối với loại quả quen thuộc này.

Khổ qua là gì?

Khổ qua hay mướp đắng rất tốt cho sức khỏe bởi chúng có công dụng làm mát, giải nhiệt cung cấp vitamin cho cơ thể.

Tác dụng của khổ qua

Đối với sức khỏe

– Khổ qua có chứa nhiều khoáng chất cũng như vitamin. Trong đó, vitamin C giúp tăng sức đề kháng, kháng viêm, ngăn ngừa, tiêu diệt tế bào ung thư.

– Khổ qua có tác dụng kích thích gan thanh lọc cơ thể. Chất glycoside trong khổ qua có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu, giảm cholesterol trong cơ thể.

– Đối với da

Sử dụng khổ qua đắp mặt cùng trứng gà sẽ giúp bạn trị mụn trứng cá rất tốt, đồng thời cho bạn làn da mịn màng đẹp hơn rất nhiều.

Lưu ý khi sử dụng khổ qua

Với người trưởng thành có sức khỏe bình thường, không sử dụng quá 2 trái khổ qua trong một bữa ăn và không được sử dụng quá 4 lần trong tuần.

Không ăn khổ qua sống, đặc biệt khi đang đói.

Phụ nữ mang thai, muốn có thai, người có bệnh về gan thận cũng như đường tiêu hóa, trẻ em dưới 6 tuổi đều không nên ăn khổ qua.

TH – Food chuyên thực phẩm sạch đồng quê Bình Định.

Xem Thêm : Combo Cá Hấp Bình Định Và Rau Sạch , Thịt Ếch Đồng Bình Định