Combo Cá Hấp Bình Định Và Rau Sạch

Bạn là người bận rộn, không có thời gian để đi ra chợ lựa cho cả gia đình những món ăn tươi ngon. Ngày nay việc đi chợ đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều chỉ cần lướt điện thoại là đã có ngay vô số app đi chợ hộ hay app Food rồi, thế nhưng bạn lại băn khoăn không biết chất lượng đồ ăn có được tươi ngon hay không với lại trên các app food hiện nay chỉ cho phép mua đồ ăn đơn lẻ chứ không có combo, từ giờ bạn sẽ không còn phải bận tâm tới điều này nữa vì TH – Food đã có hẳn 1 combo cá hấp và rau sạch tươi ngon đến từ vùng quê Bình Định ở đây rồi nhé!

Combo Cá Hấp Bình Định Và Rau Sạch bao gồm những gì:

Combo Cá Hấp Bình Định Và Rau Sạch tuy đơn giản nhưng lại khá phù hợp dành cho những người có công việc bận rộn nhưng vẫn muốn đảm bảo nạp vào trong cơ thể đầy đủ tất cả những giá trị dinh dưỡng từ thực phẩm. Hơn nữa combo này còn mang lại một giá trị lối sống healthy nữa đó, hãy khám phá ngay những giá trị dinh dưỡng từ combo này đem lại là gì nhé.

Giá trị dinh dưỡng từ cá

Cá là loại thực phẩm bổ dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, cá có thể chế biến thành các món ngon như kho, rán, nấu canh, nướng, trong đó món cá hấp là vẫn giữ được vị ngọt nhất của cá và món ăn này không chứa dầu mỡ.

Thứ nhất: Món ăn được nấu chín mà không dùng đến dầu mỡ nên cholesterol được hạn chế tối đa. Đặc biệt cách nấu ăn đơn giản này còn loại bỏ một lượng chất béo đáng kể ra khỏi thịt, giúp món ăn ít calo hơn. Món chiên xào có thể gây ngấy, đầy bụng nhưng món hấp dễ ăn và dễ tiêu hơn.

Thứ hai, món cá hấp giúp giữ lại các vitamin và khoáng chất

Thực phẩm cung cấp protein, chất béo, chất xơ, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu chế biến không đúng cách, protein sẽ bị biến chất. Luộc quá nhiều nước hoặc quá nhừ có thể khiến lượng vitamin C và B1 “bốc hơi” khỏi thực phẩm. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng khi hấp cá, không qua chiên dầu thì cá sẽ đảm bảo giữ lại được nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Tất cả các vitamin B, C, riboflavin, thiamine, niacin, biotin, axit pantothenic, các khoáng chất như canxi, phốt pho, kali và kẽm được giữ lại nhiều hơn so với các cách chế biến khác.

Giá trị dinh dưỡng từ rau củ hấp

 Rất  nhiều bằng chứng khoa học cho thấy có nhiều lý do bạn nên ăn rau củ hấp thay vì xào, nấu. bởi những giá trị dưới đây:

Rau củ luộc mềm hơn

Các loại rau củ như khoai tây thường cứng và vô vị nếu bạn ăn sống. Tuy nhiên, nếu luộc, chúng sẽ trở nên mềm và ngon hơn.

Ăn rau củ luộc dễ tiêu hóa hơn

Rau củ Hấp dễ tiêu hóa vì bạn có thể nhai chúng dễ dàng. Hệ tiêu hóa của cơ thể không thể tiêu hóa được tất cả các loại rau củ sống, trừ khi chúng thích hợp để ăn sống

Rau củ Hấp chứa nhiều khoáng chất

Rau củ Hấp tốt hơn cho sức khỏe?

Rau củ nói chung rất tốt cho sức khỏe. Quá trình nấu các loại rau củ này có thể khác nhau tùy công thức và khẩu vị của từng người. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy có nhiều lý do bạn nên ăn rau củ luộc thay vì xào, nấu.

Combo Cá Hấp Bình Định Và Rau Sạch

Combo này bao gồm có rau sạch đến từ vùng quê Bình Định và cá hấp tươi ngon được đánh bắt trong ngày của vùng biển Bình Định tất cả combo này của TH- Food đảm bảo đều là hàng tươi sạch.

Xem Thêm : Thịt Ba Rọi Bình Định